Zapraszam Cię, jeśli doświadczasz:
lęku / zamartwiania się / depresji / poczucia pustki i samotności / utraty sensu / trudności w radzeniu sobie ze stresem i emocjami / niskiego poczucia wartości / bezradności / poczucia winy / przeciążenia / trudności w relacjach / nadmiernej odpowiedzialności / perfekcjonizmu / braku satysfakcji / trudności w podejmowaniu decyzji / bólu / dolegliwości z ciała / żałoby / kryzysu / choroby / wypalenia /
Wspieram w odzyskiwaniu równowagi, sensu i wewnętrznej siły, by życie mogło znów stać się pełniejsze. W pracy terapeutycznej tworzę bezpieczną przestrzeń, w której można zrozumieć siebie i swoje potrzeby z łagodnością i akceptacją. Pomagam osobom, które mierzą się z zaburzeniami nastroju, lękowymi, adaptacyjnymi, psychosomatycznymi oraz kryzysem. Jako psychoonkolog wspieram osoby chorujące somatycznie, m. in. onkologicznie oraz ich bliskich. Zapewniam również wsparcie pracownikom ochrony zdrowia, szczególnie przy wypaleniu zawodowym. W pracy kieruję się życzliwością, empatią i ważne jest dla mnie budowanie relacji opartej na zaufaniu. Pracuję w nurcie poznawczo – behawioralny, a także wykorzystuję techniki terapii schematów oraz terapię akceptacji i zaangażowania.
Jestem nauczycielem akademickim Collegium Medicum Uniwersytetu Rzeszowskiego, a także członkiem Polskiego Towarzystwa Psychologicznego oraz Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczej i Behawioralnej. Opieram się o kodeks etyczny, a swoją pracę poddaję regularnej superwizji.
Metoda leczenia, która pomaga zrozumieć, jak myśli, emocje i zachowania wzajemnie na siebie wpływają. Pomaga zauważyć przekonania i schematy myślenia, czucia oraz reagowania, które utrudniają funkcjonowanie i stopniowo wprowadzać nowe – bardziej elastyczne i wspierające dobrostan. Koncentruje się zarówno na bieżących trudnościach, jak również na ich głębokich źródłach. Proces ma jasno określoną strukturę i metody oraz opiera się na konkretnych celach ustalonych wspólnie z pacjentem. Nurt ten jest uznany za „złoty standard” terapii opartych na dowodach naukowych (Evidence-Based Practice).
Obejmuje diagnozę psychologiczną, konsultacje, poradnictwo oraz wsparcie w aktualnych trudnościach. Diagnoza prowadzona jest w oparciu o wywiad oraz standaryzowane testy psychologiczne, które pozwalają rzetelnie określić obszary wymagające wsparcia. Po diagnozie opracowywana jest opinia lub zalecenia dotyczące dalszego postępowania – także kierując do odpowiednich specjalistów, jeśli wymaga tego sytuacja. Diagnoza może być elementem procesu terapeutycznego lub samodzielnym etapem poszukiwania odpowiedzi.
Doświadczenie zdobywałam na oddziałach psychiatrycznych Szpitala Klinicznego im. J. Babińskiego w Krakowie oraz Uniwersyteckiego Szpitala Klinicznego w Rzeszowie, na oddziale onkologicznym Uniwersyteckiego Szpitala Klinicznego w Krakowie, Poradni Zdrowia Psychicznego oraz w szkole podstawowej. Z poprzedniego zawodu i wykształcenia jestem fizjoterapeutką, w związku z czym do pracy z człowiekiem podchodzę interdyscyplinarnie, biorąc pod uwagę relacje między umysłem i ciałem.
Pracuję stacjonarnie oraz online.